YOGA NIDRA 

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El yoga nidra es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente.

Que su nombre incluya la palabra yoga, no quiere decir que vayamos a hacer ejercicio físico. Ya sabemos que el término “yoga” engloba a todas las prácticas y actitudes que conducen a la realización del Ser.

Yoga nidra puede traducirse como sueño psíquico o sueño consciente. Es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño.

Durante la relajación la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa y, además, podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.

 

Fecha: 25 de Septiembre 2020
Hora: 20:00 a 22:00
Precio: 15€ 
12€ alumnos YSZ
 

 

Info y reservas:
637383647