ANUSARA YOGA

¿Eres libre?

 

¿Que significa ser libre?

 

Para la filosofía, la Creación no es más que la voluntad de la Conciencia de experimentarse a sí misma, está voluntad es svatantrya, que se define como la ‘ Libertad  Suprema del Ser’. Svatantrya es la libertad intrínseca de cada uno de nosotros como parte de esta creación, esto quiere decir que como seres humanos y divinos somos, en esencia y por definición, Libres.

El universo pulsa en libertad absoluta, y nosotros somos inseparables del universo, de la pulsación, y de la libertad. Es nuestra responsabilidad reconocer esa conexión, y usarla para crear un mundo con más compasión y amor.

 

¿Cómo podemos conectar con la libertad a pesar de la realidad contractiva que vivimos en estos días?

 

En esta práctica de 2 horas acompañada por la música de Spanda Sound en directo, realizaremos una progresión hacia extensiones y alguna transición curiosa utilizando los principios universales de alineamiento, contemplando las enseñanzas de la filosofía no dual que nos conectan con ese espacio interior de libertad y bondad innata, e incorporando elementos como mudras, ejercicios de respiración y visualización.

 

Además, la maravillosa y evocadora música de Spanda Sound nos acompañará fluyendo como una respiración.

 

Para esta práctica necesitaremos esterilla como es habitual y dos bloques de yoga y un cinturón. Si tienes este material, tráelo contigo, además de ganas de expandirte y una sonrisa.

Si no tienes, te lo proporcionaremos en el centro.